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l'anti-gymnastique accessible à tous |
Synthèse de diverses approches (Qi Qong, Dao Gym, Brain Gym, ...) elle est l'antithèse de ce qui se pratique en salle de sport. |
Elle comprend un ensemble de postures et étirements des muscles et des articulations par le «relâcher» afin de libérer la circulation de l'énergie vitale (selon la médecine chinoise) dans tout le corps. |
Vous retrouvez souplesse (même les personnes "encrassées" !), dynamisme, équilibre physique et mental. Les douleurs articulaires disparaissent et le sourire reprend le dessus ! |
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